이불킥 극복1 MZ 세대의 작은 트라우마 자이가르닉 효과 [부제 : 트라우마 극복하기] 1, 자이가르닉 간단소개 간단히 설명하자면 찝찝함이 남거나, 아쉬움이 남거나, 포기하고 싶거나, 도망치고 싶은 혹은 큰 충격으로 의도치 않게 도망치게 된 그 의도가 나를 방어 하거나 내가 힘들었거나 내가 고통받거나 내가 갈망하는 게 이루어지지 않으면 생기는 증후군입니다 보통의 경우 첫사랑으로 예시를 드는데 정확히 이야기하자면 이루어지지 않은 첫사랑입니다 이루어져서 잘 만나다가 깔끔하게 헤어진 첫사랑은 해당 없지요 또 다른 예시로 가끔 이불킥 하는 그런 부끄러운 과거들입니다. 2, 트라우마 마주하기 우선 도서추천 드립니다 트라우마 / 저자 주디스 허먼 옛말에도 이런 게 있어요 남의 염병이 내 고뿔만 못하다 타인의 괴로움이 나의 사소함보다 못하다는 이야기 트라우마는 나에겐 객관적이며 주관적이며 나의 가치와 .. 2023. 6. 24. 이전 1 다음 반응형
