남자 운동 추천2 남자, 여자 운동 추천 -1편- [배드민턴] 소개 본 게시글의 목적은과격하고 액티브한운동을 주제로심리적 안정감과삶의 질 향상을 위함을 목적으로 둡니다 배드민턴순간 최고 속도가 400km/h 까지 이르는가장 격렬한 구기 종목 중 하나입니다저도 10년째 동호인으로 활동 중이며여러 대회도 참여하고아직도 재미있게 활동 중입니다 배드민턴은 실내 체육관에서 하셔야 합니다요즘엔 각 지역별로사설 배드민턴장시립, 도립, 지역별 운영 체육관다목적 체육관학교 체육관국내 모든 지역에서 실내 체육관을 이용할 수 있습니다심지어 타지에 놀러 가서도쉽게 운동이 가능합니다 :)입문 난이도 ★★ (실내 체육관 매우 많음)입문 장비 구입비 ★★ (실내 전용화, 라켓, 셔틀콕) 10만원 ~ 100만원운동 난이도 ★ (실력별 급수가 잘 나뉘어져 있음)운동의 재미 ★★★★★ (급수별로 실력.. 2024. 5. 28. 당신이 무조건 운동해야 하는 이유 [1부 : 도태되는 나를 구해줘] 습관처럼 운동하라 해야하는데 못 한다 아무 생각없이 운동하라 해야하는데 안 한다 그냥 해라 힘들어서 안 한다 일단 해야한다 귀찮다 일상을 살아가며 여러 스트레스와 환경에 노출되어 살아가며 우리는 언제나 마음속에 운동을 필요로 한다 오늘 다를 주제는 운동을 무조건 해야 하는 이유에 대하여 당신의 마음을 움직여 볼까 합니다. 1, 운동은 유행, 시대적 대세를 따라가기 건강에 관하여 관심이 있는 사람들은 유행을 불러왔고 과거 웰빙 열풍 육류 섭취를 줄이고 좋은 탄수화물과 다량의 야채 그리고 건강한 탄수화물을 먹는 유행이 퍼졌고 육류가 해롭다는 미국의 과거 트랜드가 한국으로 수입되어 새롭게 해석되었다 볼 수 있습니다 또한 황제 다이어트가 저탄고지, 키토제닉, 펠리오 다이어트로 발전하였으며 육류를 대체할 많은 식.. 2023. 7. 8. 이전 1 다음 반응형
