등속도 운동1 당신이 무조건 운동해야 하는 이유 [1부 : 도태되는 나를 구해줘] 습관처럼 운동하라 해야하는데 못 한다 아무 생각없이 운동하라 해야하는데 안 한다 그냥 해라 힘들어서 안 한다 일단 해야한다 귀찮다 일상을 살아가며 여러 스트레스와 환경에 노출되어 살아가며 우리는 언제나 마음속에 운동을 필요로 한다 오늘 다를 주제는 운동을 무조건 해야 하는 이유에 대하여 당신의 마음을 움직여 볼까 합니다. 1, 운동은 유행, 시대적 대세를 따라가기 건강에 관하여 관심이 있는 사람들은 유행을 불러왔고 과거 웰빙 열풍 육류 섭취를 줄이고 좋은 탄수화물과 다량의 야채 그리고 건강한 탄수화물을 먹는 유행이 퍼졌고 육류가 해롭다는 미국의 과거 트랜드가 한국으로 수입되어 새롭게 해석되었다 볼 수 있습니다 또한 황제 다이어트가 저탄고지, 키토제닉, 펠리오 다이어트로 발전하였으며 육류를 대체할 많은 식.. 2023. 7. 8. 이전 1 다음 반응형
