우울증 상담5 남사친? 여사친? 내 애인의 이성친구 용납할 문제인가 1부 깻잎 논쟁, 새우 논쟁, 블루투스 논쟁 1부 더보기 누르시면 사연 보입니다 더보기 해당 케이스의 내용 제목 : 앞뒤가 다른 남자친구 엄청 오랜만에 연애를 시작 했는데 제 앞에선 저를 넘넘 좋아하고 칭찬하고 잘해주는 남자친구가 여사친과 저와 있었던 트러블을 다 이야기하고 뒷담화를 하고 있는 카톡을 보게 되었습니다 저에게는 싫은 내색조차 안 했던 이야기들을 하고 있었고 사실대로 미안한데 카톡 봐 버렸다 솔직히 신뢰가 깨졌다고 말하고 헤어지려 하자 다신 그런 일이없을 거라고 붙잡아 만나고 있었지만 한참 후에 그 일로 싸운 일까지 다 말했다는 걸 알게 되었습니다. 여사친이 너 만약 결혼하면 나는 그 결혼식에 못 가겠다, 신부가 나를 싫어하는 거 아니냐 라고 말 했다고 남친이 농담이라며 그 말을 하더라구요... .. 2023. 11. 23. 살이 쪄서 나를 잃어버린, 자존감이 낮아진 사람의 사례 -3부- 23.11 연애, 자존감, 자기계발 / (3부 결론 그리고 자존감 올리기) 진행하는 케이스 > 위 사례 내용 자존감 바닥 갑자기 찐 살에 조잔감이 바닥이고 내 자신이 미워보여요, 1년간의 연애가 끝난지도 어연 반년이 넘어가는데 새로운 사람이랑 연애도 하지 못 하는 나를 보면서 무슨 문제가 있나 생각이 들고 내가 예뻐보이지 않고 살만 쪄 보이고 왜 이렇게 살고 있나 생각이 듭니다. 연애가 인생의 목적이 아니여야 하는데 항상 제1순위로 살고 있는 것 같고 연애가 안 풀리니까 항상 우울한 것 같아요. 요즘은 살 쪄서 자존감도 바닥이고 살고 싶지가 않습니다. 어떡해야 할까요? 3부 결론 / 부제 : 나 그리고 또 나 그럼에도 나 연애의 관점에서든 자존감의 관점에서든 가장 중요한 건 무엇이라고 생각하세요? 그것은 그 주체입.. 2023. 11. 14. 살이 쪄서 나를 잃어버린, 자존감이 낮아진 사람의 사례 -2부- 23.11 연애, 자존감, 자기계발 /(2부 나와 연애의 관계) 사례 내용 자존감 바닥 갑자기 찐 살에 조잔감이 바닥이고 내 자신이 미워보여요, 1년간의 연애가 끝난지도 어연 반년이 넘어가는데 새로운 사람이랑 연애도 하지 못 하는 나를 보면서 무슨 문제가 있나 생각이 들고 내가 예뻐보이지 않고 살만 쪄 보이고 왜 이렇게 살고 있나 생각이 듭니다. 연애가 인생의 목적이 아니여야 하는데 항상 제1순위로 살고 있는 것 같고 연애가 안 풀리니까 항상 우울한 것 같아요. 요즘은 살 쪄서 자존감도 바닥이고 살고 싶지가 않습니다. 어떡해야 할까요? 2, 연애가 인생의 목표는 아니지만 항상 1순위 이 케이스는 다른 사람에 비해 굉장히 양호합니다 본인 스스로 더 잘 알고 있고 본인 스스로 해결 방법도 알고 있습니다 맞습니다 연애는.. 2023. 11. 14. MZ 세대의 작은 트라우마 자이가르닉 효과 [부제 : 트라우마 극복하기] 1, 자이가르닉 간단소개 간단히 설명하자면 찝찝함이 남거나, 아쉬움이 남거나, 포기하고 싶거나, 도망치고 싶은 혹은 큰 충격으로 의도치 않게 도망치게 된 그 의도가 나를 방어 하거나 내가 힘들었거나 내가 고통받거나 내가 갈망하는 게 이루어지지 않으면 생기는 증후군입니다 보통의 경우 첫사랑으로 예시를 드는데 정확히 이야기하자면 이루어지지 않은 첫사랑입니다 이루어져서 잘 만나다가 깔끔하게 헤어진 첫사랑은 해당 없지요 또 다른 예시로 가끔 이불킥 하는 그런 부끄러운 과거들입니다. 2, 트라우마 마주하기 우선 도서추천 드립니다 트라우마 / 저자 주디스 허먼 옛말에도 이런 게 있어요 남의 염병이 내 고뿔만 못하다 타인의 괴로움이 나의 사소함보다 못하다는 이야기 트라우마는 나에겐 객관적이며 주관적이며 나의 가치와 .. 2023. 6. 24. 이전 1 2 다음 반응형
